Vom Couch-Potato zum Ironman, vom beeindruckten Zuschauer zum aktiven Triathleten: Packend und humorvoll schildert der Journalist und erfahrene Dreikämpfer Bernd-Uwe Gutknecht seinen persönlichen Weg vom Volkstriathlon über die Olympische Distanz bis zur Langdistanz. Alle zukünftigen Triathleten erhalten wichtige Infos und Ratschläge zu Training, Technik, Equipment und Taktik; zahlreiche Insider-Tipps von Trainern, Medizinern, Physiotherapeuten, Sport- und Ernährungswissenschaftlern sowie nahezu allen Top-Stars der Triathlon-Szene wie Faris Al-Sultan, Thomas Hellriegel, Timo Bracht, Dirk Bockel, Nicole und Lothar Leder machen es leicht, sich aufzuraffen und das große Ziel selbst in Angriff zu nehmen.

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Bernd-Uwe Gutknecht ist Sportwissenschaftler, Ernährungsberater, Nordic Fitness Coach und Journalist. Wie so viele Triathleten, ist er als Späteinsteiger zu der »schönsten Sportart der Welt« gekommen und hat inzwischen erfolgreich an mehreren Langdistanz-Wettkämpfen teilgenommen. Seit Jahren ist er bei Triathlonveranstaltungen als Moderator bzw. Kommentator für den Challenge Roth und die ARD tätig.