Während die Kirchenmitgliederzahl allmählich zurückgeht, zeigen sich (neue) Formen moderner Spiritualität. Das wird am Beispiel von Laufen besonders deutlich. Was hat also Laufen mit Spiritualität gemeinsam? Erfahren Sie es in diesem Buch. "Laufen als Achtsamkeitsübung. Wer bewusst laufe, mache sich Gedanken, reflektiere sich selbst, begreife die Natur einmal mehr als faszinierende Schöpfung." Heinrichsblatt "Meditation gelingt auch in Laufschuhen. Wenn der Körper in Bewegung kommt, können die geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen." Nürnberger Zeitung "Gerade diese Verbindung, da viele das Meditieren oft mit stillem Ausharren und bewegungslosem Sitzen verbinden, macht die Sache so interessant." Engelmagazin

Die Autorin und Lauf Coach Regina Tödter ist leidenschaftliche Läuferin. Doch sie selbst zählt weder Bestzeiten, noch trainiert sie auf einen Wettkampf hin. Laufen ist für die ausgebildete Lauf Basic Instruktorin eher eine Art Meditation in Laufschuhen. Heute beschäftigt sie sich vor allem mit Gesundheitsförderung und Prävention. Als Gesundheitsexpertin schreibt sie für FOCUS Online. Von ihr erschienen sind außerdem das "Spirituelle Laufbuch" (BoD), "Die 50 besten Zuckersucht-Killer" (TRIAS) und "Buddha räumt auf" (südwest).