Jugger ist ein variantenreicher Wettkampfsport mit außergewöhnlichen Regeln, der Einzel- und Teamsport in sich vereint. Ursprünglich die fiktive Sportart eines amerikanischen Endzeitfilms, entwickelte sich Jugger schnell zu einem auch in der Realität spielbaren und taktisch anspruchsvollen Ballspiel. Ruben Philipp Wickenhäuser, erfahrener Turnierspieler und vertraut mit den viel-fältigen Facetten und Strömungen der Jugger-Gemeinschaft, hat zahlreiche Tipps und Tricks für die Praxis gesammelt und als Trainingshandbuch aufbereitet. Ausführlich werden darin die grundlegenden Bewegungsabläufe und Taktiken dieses Sports beschrieben. Gut verständliche Bilderserien erleichtern dabei die schnelle Aneignung effektiver Basistechniken. Darüber hinaus unterstützen zahlreiche Checklisten das Training und den Aufbau des eigenen Teams. Das ideale Buch für jeden, der erfolgreich in die Welt des Jugger einsteigen will.

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Ruben Philipp Wickenhäuser, Publizist und promovierter Geschichtswissenschaftler, veröffentlichte neben zahlreichen Romanen, Sach- und Fachbüchern die ersten Jugger-Bücher. Er ist Begründer und war 2007–2012 Schildspieler sowie Teamchef der erfolgreichen Berliner Mannschaft Falco jugger und leitete zahlreiche Jugger- und Pompfenbauworkshops. Sportliche Erfahrung sammelte er unter anderem im Sportfechten, Judo und weiteren Budo-Sportarten. Als Durchführender der ersten großen Regelabstimmungen im Rahmen seiner Funktion als Hüter des deutschen Regelwerks sowie als aktiver Turnierspieler sind ihm die Jugger-Gemeinschaft und ihre Strömungen wohlvertraut.

Eine Jugger-Schule. 6 Was ist Jugger?. 7 Spielgrundlagen. 8 Spielzusammenfassung in Punkten.11 Das Regelwerk.12 Spielsysteme.12 Ligen.13 Jugger im Vereinssport und an der Schule.14 Hürde Pompfen.14 Das Training: Pompfentechniken und Läuferkampf.15 Die verschiedenen Pompfen und der Läufer.16 Die Blößen.16 Die Grundhaltung.17 Der Stab.18 Der Q-Tip.19 Die Langpompfe.20 Kurzpomfpe und Schild.22 Die Kette.24 Der Läufer oder Qwik.27 Duellsituationen.30 Läufer gegen Kette.30 Kette gegen Kette.32 Stab gegen Kette.33 Q-Tip gegen Kette.34 Schild gegen Kette.35 Langpompfe gegen Stab.36 Schild gegen Q-Tip.37 Schild gegen Stab.38 Schild gegen Schild.39 Geheimnis des Erfolgs: Teambuilding und Teamspiel.41 Teambuilding: Die Identifi zierung mit der Mannschaft.42 Ansagen/Kommandos.43 Teamspiel.44 Trainer, Kapitän, Teamchef und weitere Aufgaben im Team.45 Strategien.46 Kleines Kreuz.46 Großes Kreuz.46 Spiegel.46 Flankenangriff.47 Scheunentor.47 Umgehen des Gegners.48 Vorlocken.48 Kompaniefl ug.48 Training.49 Techniktrainingselemente.50 Training der Kampftechnik.50 Training fürs Spiel.50 Trainingselemente.51 Aufwärmen.54 Module.55 Trainingseinheiten für Erwachsene.55 Schritte zum Aufbau einer Jugger-AG.56 Turniere.57 Checkliste Turniere.59 Checkliste Pompfen für Turniere.59 Ein Pompfenmessgerät.60 Pompfenbau und Herstellung anderer Spielmaterialien.61 Was man zum Pompfenbau benötigt.62 Aufbau einer Pompfe.63 Die Arbeitsschritte im Einzelnen.65 Die Kernstabpompfe.65 Die Kette.65 Der Schild.66 Der Schädel.66 Das Mal.67 Lagerung.67 Die jugger-Gemeinschaft verstehen.68 Anhang.70 Regelwerk – Kurzzusammenfassung.70 Training und Spiel.71 Teamraster für den Trainer.72 Trainer-Tabelle.73 Trainingszettel.74 Trainingszettel (ausgefüllt).75 Trainingsraster Elemente.75 Pompfenmeisterschaft.76 Laufzettel.76 Regelübersicht.76 Pompfenbau: Einkaufszettel.77 Links.77 Vita.78 Die Abgebildeten und Ratgeber.78 Glossar.79 Literaturhinweise.79