Ziel des Buddhismus ist, den Geist zu erwecken und zum Buddha zu werden. Es ist ein Weg, der jedem offensteht. In diesem Buch gibt der Zen-Mönch Muhô Hinweise, wie man sich der Lehre Dôgen Zenjis nähern kann. Darin geht es nicht nur um die großen Themen Leben und Tod, sondern auch um Alltagsprobleme, die uns heute konkret betreffen. Muhôs Übersetzung des altjapanischen Textes hält sich so nah wie möglich an Dôgens Original. Der Abt des Antaiji erläutert anhand von Auszügen aus dem Shôbôgenzô und weiteren Texten, was buddhistische Übung bedeutet.

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Muhô Nölke ist der Abt des Zen-Klosters Antaiji, das auf Kôdô Sawaki zurückgeht.

Dôgens Leben GENJÔKÔAN: Hier offenbart sich das Geheimnis GAKUDÔ-YÔJINSHÛ: Worum es bei der Übung des Weges geht 1. Erwecke den Geist des Weges 2. Wenn du die Lehre hörst, praktiziere sie unverzüglich 3. Bezeuge den Buddhaweg durch Übung 4. Übe nicht mit einem Geist, der nach Gewinn strebt 5. Suche bei der Übung des Weges nach einem wahren Meister 6. Was du über die Zen-Übung wissen solltest 7. Wer einen Ausweg sucht, muss Zen praktizieren 8. Über die Aufgabe eines Zenmönchs 9. Richte deine Übung nach dem Weg 10. Nimm es auf der Stelle auf JÛUNDÔSHIKI: Regeln für die Halle der verschlungenen Wolken GABYÔ: Gemalter Kuchen ZENKI : Ganzes Wirken ÔSAKUSENDABA: Der König wünscht sich Sendaba ZAZENSHIN: Eine Nadel für Zazen HOTSUBODAISHIN: Aufbruch zum Weg des Herzens DŌSHIN: Der Geist des Weges Nachwort