Sri Aurobindo und die Mutter über die Bedeutung der Meditation, Konzentration und Kontemplation im Integralen Yoga.

Was nennst du Meditation? Die Augen schließend und sich konzentrieren? Das ist lediglich eine Methode, das wahre Bewusstsein herabzurufen. Sich mit dem wahren Bewusstsein zu einen oder seine Herabkunft zu fühlen, ist die einzig bedeutsame Sache, und wenn sie ohne die Anwendung der orthodoxen Methoden kommt, so wie es bei mir immer geschah, dann um so besser. Meditation ist nur eines der Mittel oder Anwendungen; die wahre Bewegung ist, selbst beim Laufen, Arbeiten oder Sprechen in der Sadhana zu sein. (Sri Aurobindo)

I. GRUNDLEGENDE ERLÄUTERUNGENWas ist Meditation?Womit sollte man sich in der Meditation befassen?Die wichtigsten Bedingungen für die MeditationZwei übliche Hindernisse in der MeditationDas Erste, was man wissen sollte: Warum man meditiertDas eine BedürfnisWie man meditiertII. WAHRE MEDITATIONInnere KontemplationPseudo-Meditation und wahre DemutDer Zustand von Samadhi und FortschrittKräfte, die während der Meditation am Werk sindDauer der MeditationszeitIII. VERSCHIEDENE ARTEN DER MEDITATIONDiverse MeditationsformenMeditation über einen SatzImagination und MeditationKollektive MeditationIV. ANLEITUNG FÜR SADHAKSUnentbehrliche Ergänzung zur Meditation: ArbeitMeditation, Hingabe und WirkenV. SADHANA DURCH MEDITATIONDrei machtvolle Formen der Konzentration und ihr richtiger GebrauchDer Nutzen von Meditation und Kontemplation im YogaHindernisse in der MeditationKonzentration Natur und BedeutungWie man sich konzentriertZentren der Konzentration