MIXI GIA? Smoothies perfetti per iniziare la giornata, uno snack sano, da mangiare tra i pasti oppure addirittura per sostituire un intero pasto. Si fanno molto velocemente, e queste bombe energetiche forniscono al corpo tutte le vitamine e sostanze minerali di cui ha bisogno. Il nostro autore Alexander Augustin si è occupato per una settimana, durante una cura Detox, di questi buonissimi frullati di frutta e verdura e ha imparato a conoscerli ed amarli. Nel frattempo vizia sua moglie e suo figlio con favolose combinazioni, che ha sviluppato lui stesso. Specialmente suo figlio ne è ghiottissimo e ne vuole sempre di più di questi succhi di frutta colorati. Alexander Augustin per questo libro ha raccolto i suoi smoothies preferiti con accorti consigli e trucchi, in merito al tema: Smoothies. Quali vitamine contiene il tuo smoothie preferito, lo puoi scoprire facilmente, grazie ad un glossario facilmente consultabile, in cui è elencata ogni sorta di frutta e verdura. Questi Vitaldrinks sono fatti esclusivamente con frutta e verdura freschissime e della migliore qualità. Se decidi di sostituire un intero pasto con questi Powerdrinks, sono un ideale alleato per una dieta dimagrante. E la cosa migliore: Si possono preparare molto facilmente con il TM5® ed il TM31®. Semplicemente: mixare e gustare!

Hersteller:
Edition Lempertz
g.krause-schmidt@edition-lempertz.de
Hauptstraße 354
DE 53639 Königswinte

INDICE Prefazione 7 Introduzione nel mondo degli Smoothies 8 Glossario 10 I 10 Smoothie-Comandamenti per una delizia ottimale 18 DETOX Agro, ma divertenti 22 Paradise is half as nice 24 Cetrioli incontrano Kiwi 26 Smoothie di Fragole e Basilico 28 Ratzeputz – Smoothie di Cavolo verde 29 Decollo del razzo: Fly me to Finocchio 30 Cooler della Lattuga Cappuccina 32 Smoothie di Rucola 33 BEAUTY Coccociliegia 36 Smoothie di Fragole 38 Tutto Mango o che cosa? 40 Soft Cell 42 Arriba! 43 Un sogno di bacche 44 Lo Smoothie di Capitan Blaubeer 45 Smoothie di Mela granata 46 Magic Cucumber 48 Frozen Framboise 50 Bleeding Love 52 Pulizie di Primavera 53 Lo Smoothie di Guancetta Rossa 54 BRAIN Raspberry Delight 58 Minion-Mix 60 Fast & Furious 61 PB – Pere-Banane-Mix 62 Pineapple-Chiller 64 Zombie-Killer 66 Oriental-Flow 67 Papayapower 68 Smoothie di Mele e Songino/Valerianella 70 Cioccobacio 72 Smoothie Pina-Colada 74 Smoothie di Fragole e Mandorle 76 Daily Dragon Delight 78 Cashews in Paradise 80 WELLNESS Dr. Feelgood 84 Tropical Feeling 86 Wellness-Wonder 88 Capri-Smoothie 90 Good Vibrations 92 Smoothie di Girovia (Rumfort) verde 93 Yellow Mellow Smoothie di Spinaci 94 Sexy and you know it 96 Smoothie di Ribes 98 Sporty-Spice 100 Halloween-Smoothie 102 Daydream 104