YANG SHENG Ihr Programm für Gesundheit& Lebenspflege beinhaltet Maßnahmen zur Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens sowie Ihres seelischen Gleichgewichts und damit Methoden zur Vermeidung von Krankheiten.Band 1 der Buchreihe führt Sie ein in die Gedankenwelt der Chinesischen Medizin im Allgemeinen und von Yang Sheng im Besonderen.In diesem Buch finden Sie unter anderem:- verständliche Informationen zu Konzepten wie Qi, Yin& Yang oder den Fünf Wandlungsphasen- typgerechte Tipps und Anregungen, etwa für Entspannung und Erhalt Ihrer mentalen Leistungsfähigkeit- viele Wohlfühlrezepte nach der Fünf-Elemente-Lehre- Rezepte für Tees sowie Kräuterempfehlungen für Ihre Hausapotheke- Bewegungsübungen für jeden Tag sowie wohltuende Akupressurtechniken