Die Bewegungen dieser vier Feldenkrais-Lektionen beschäftigen sich vornehmlich mit dem Schulter- und Nackenbereich, eine Lektion zusätzlich mit der Balance. Die Bewegungen dieser Lektionen sind einfach und erprobt, teilweise jedoch ganz neu. So wird das Stück Nr. 2 selbst erfahrenen „Feldenkraisern“ etwas Neues bieten. Die vier Lektionen dieser Doppel-CD mit dem Titel Erkennen und hervorbringen heißen: 1. Konfabulieren (Arm verlängern in der Seitenlage / 39:56) 2. Wahrnehmen ist Entscheiden (Augenbewegung im Liegen u. Stehen / 39:30) 3. Vorausdenken (Arm verlängern in der Rückenlage / 39:56) 4. Selbstbild (Schulter kreisen in der Seitenlage / 39:55) Gleichzeitig, quasi im Hintergrund, beschäftigt sich jede Lektion mit einem weiterführenden Gedanken, der über die bloße Bewegung hinausreicht. Die Titel deuten an, worum es jeweils geht. Erstmals gibt es neben der normalen CD-Version auch eine Langversion jeder Lektion. Sie bietet nicht nur etwas mehr Zeit zum Probieren, sondern auch die eine oder andere zusätzliche Bewegung und längere Metakommentare (weiterführende Gedanken). Man wird diese Langversionen in Zukunft als MP3-Datei von meinen Internetseiten aus anfordern können – Käufer dieser CD erhalten die MP3-Datei, sobald sie verfügbar sind, auf Anfrage gratis.

Martin Woznica ist Yoga- und Feldenkrais-Lehrer, lebt und arbeitet in Aldrans bei Innsbruck.